Kleine daden van vriendelijkheid
Tamara Smit
Hoe vriendelijkheid harten raakt en mensen verbindt
Het belang van vriendelijkheid
Onderschat nooit het belang van vriendelijkheid. Wat voor jou misschien een klein gebaar lijkt, kan voor iemand anders de wereld betekenen. Vriendelijkheid is de zuurstof van de ziel; samen met liefde houdt het ons levend, groeiend en verbonden. Vriendelijk zijn is het meest genereuze wat we kunnen doen – het is een bewuste keuze om te geven, te helpen en te ondersteunen. Uit die keuze ontstaat een warme gloed van liefde in onszelf, die – als we die zouden kunnen verspreiden over de wereld – elke negatieve lading zou kunnen verzachten.
Inspiratie door anderen
Vriendelijkheid raakt nooit uit de mode. Het is onderdeel van de universele wet van liefde die voor ieder van ons geldt, in elke generatie. Wanneer ik denk aan de mensen die mij hebben geïnspireerd, zijn dat er velen: familieleden, vrienden, leraren, schrijvers, collega’s en pioniers die het spirituele pad vóór mij bewandelden. Ieder van hen heeft mij een parel van wijsheid meegegeven. Sommigen draag ik voor altijd in mijn hart, anderen gaven mij inzicht in hoe ik níet wil zijn. Elke ervaring schenkt ons wijsheid, die ons inspireert om ons beste leven te leiden en onze vrijgevigheid te gebruiken om anderen te raken.
Voorbeelden uit mijn jeugd
Mijn tante Jenny, is een van de meest vriendelijke vrouwen die ik ooit heb gekend. Vanaf jonge leeftijd zag ik hoe zij warmte uitstraalde op de mensen om haar heen: Altijd klaar om te helpen en te zorgen, zonder ooit iets terug te verwachten. De herinnering van een dikke knuffel en een luisterend oor, maakt mijn hart nog steeds warm. Ze heeft het niet van een vreemde, want mijn oma, haar moeder, was daarin een voorbeeld. Noaberschap, burenhulp, was iets vanzelfsprekends in een dorp. Je stond als buren voor elkaar klaar wanneer de ander je nodig had. Oma was ook een gelovige vrouw met sterke waarden en normen. Iedere dag las ze uit de bijbel waarin zij haar inspiratie voor het leven vond. Een van de Bijbelteksten die mij aan haar doen herinneren is: “Houd de onderlinge liefde in stand en houd de gastvrijheid in ere, want zo hebben sommigen zonder het te weten engelen ontvangen. “ Hebreeën 13:1-2
Ik ben trots dat zij beiden mijn jonge jaren hebben gevormd, want door hen leerde ik de ware waarde en vreugde van vriendelijkheid. En wanneer we dat zelf ervaren, is het prachtig om het weer door te geven.
Leren van pijn en tegenslag
Natuurlijk worden we in het leven ook gekwetst door harde woorden, egoïsme of onvriendelijkheid. Maar laat dat ons hart niet verharden. Laat het ons juist kracht geven om beter te doen. Als we opnieuw kijken, zien we dat er overal goedheid en puurheid te vinden is. En als we het niet zien, laten we het dan zelf creëren.
We kunnen elkaar helpen vooruit te komen. We kunnen onze verschillen vieren en van elkaar leren. Er is inspiratie te vinden in alles.
Vriendelijkheid in elke generatie
In de wereld van vandaag hoor ik vaak dat jongeren alleen aan zichzelf denken en dat de wereld veranderd is. Maar ik heb net zoveel vriendelijkheid gezien in jonge mensen als in ouderen. In elke generatie vinden we zowel goedheid als hardheid. Het hangt af van waar we onze blik op richten.
De kracht van geven
Allen die ik heb bewonderd, hadden een vrijgevige geest. Wees nooit bang om iemand in nood te helpen. We weten nooit welke impact dat kan hebben of wat iemand doormaakt. We hebben allemaal nodig om te horen dat we geliefd zijn, dat we ertoe doen en dat we waardevol zijn.
Het is tijd om zelf de positieve verandering te zijn. Dat is wat onze ziel en geest vooruitbrengt en werkelijk verschil maakt. Wacht niet op verandering. Wees zelf de verandering.
De kracht van woorden
Wees vandaag vriendelijk, en herinner je de kracht van je woorden. Kritiek kan een litteken achterlaten dat we nooit zien. Woorden zijn krachtig en kunnen niet worden teruggenomen. Maar woorden van vriendelijkheid en liefde kunnen bergen verzetten en harten raken. Ze blijven voor altijd in ons hart bewaard.
Vriendelijk zijn lijkt soms klein of vanzelfsprekend, maar in werkelijkheid is het een van de meest krachtige keuzes die we kunnen maken. Een glimlach, een luisterend oor of een zacht woord kan een dag verlichten en een hart raken. Het zijn juist die kleine gebaren die vaak de grootste impact hebben.
Zoals Maya Angelou zei:
Mensen zullen vergeten wat je zei, mensen zullen vergeten wat je deed, maar mensen zullen nooit vergeten hoe je hen liet
Voelen
Gedicht
Vriendelijkheid is een stille kracht,
een zonnestraal die harten zacht maakt.
Een glimlach, een woord, een klein gebaar,
en plots voelt de wereld minder zwaar.
Het reist voorbij grenzen, voorbij de tijd,
een taal die iedereen begrijpt.
Het heelt, het verbindt, het geeft ons moed,
een bron van liefde die altijd goed doet.
Waar harde woorden soms pijn veroorzaken,
kan vriendelijkheid de wonden verzachten.
Het laat ons zien wat echt van waarde is:
een hart dat geeft, een ziel die liefheeft.
Dus wees vandaag een licht in het klein,
laat jouw warmte een ander zijn.
Want elke daad, hoe klein ook gedaan,
kan als een golf door de wereld gaan.
Tamara Smit, december 2025
Je bent welkom
Praktijkadres
Sartrestraat 3
7323 GR Apeldoorn
Contact
06 – 39 660 587
Openingstijden van de praktijk
vrijdag 08:30 – 17:30 uur
zaterdag 08:30 – 13:00 uur
Behandeling op afspraak.